バナナの効果絶大！

こんにちは。織田龍馬（@mousou_univ）です。

今日はいつも3本飲んでる缶チューハイを1本にし、寝る前にバナナを食べ、落ち着いた腹心地で眠りに就こうとしています。

【本日朝の体重】（前日比-0.6kg）

【食事とカロリー】

朝　バナナ一本86

昼　パンニコ

夜　ごはん1合513、牛肉の塩胡椒炒め

【運動（歩数）】

8556

【服薬】 朝◯昼◯夜◯